Raakapuoti

Julkaistu 29.7.2020

MEHUSTUS RESEPTIT

RYPÄLE-PINAATTI MEHU

250 g siemenettömiä vihreitä viinirypäleitä
250 g pinaattia
3 omenaa
3 sellerin vartta

Huuhtele kaikki raaka-aineet huolellisesti. Paloittele omenat. Mehusta kaikki raaka-aineet tehokkaalla mehustimella. Kesäinen, vihreä juoma on valmis nautittavaksi!


VIRKISTÄVÄ VIHERMEHU

1/2 kurkku
muutama lehtikaalin lehti
1 omena
1 sitruuna
nippu persiljaa

Kuori ja paloittele sitruuna. Paloittele omena ja kurkku. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Virkistävä vihermehu on valmis nautittavaksi.


PORKKANA-APPELSIINI MEHU

4 porkkanaa
2 appelsiinia
pala inkivääriä

Helppo perusmehu porkkanasta ja appelsiinista tuo aurinkoa päivääsi!

Kuori ja paloittele appelsiinit. Paloittele porkkana. Lisää inkivääriä maun mukaan. Vitamiinit pysyvät parhaiten tallessa kun nautit mehun heti!


MANSIKKA-RAPARPERI MEHU

500 g mansikoita
1 raparperin varsi
1 sitruuna
1/2 kurkku

Kuori sitruuna. Paloittele kurkku. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Kesäinen juoma on valmis nautittavaksi.


MANSIKKA-BANAANI SORBETTI

Viilentävä kesäherkku!

500 g mansikoita
2 banaania

Kuori banaanit ja poista mansikoiden kannat. Paloittele mehustimeen sopiviksi paloiksi. Jäädytä mansikan ja banaanin palat. Käytä mehustaessasi sorbetin/jäätelön valmistukseen tarkoitettua siivilää. Anna banaanin ja mansikoiden sulaa hetki ja lisää sitten kohmeisina vuorotellen mehustimeen. Nauti viilentävä sorbetti välittömästi valmistuksen jälkeen.


GREIPPI-ROSMARIINI MAKUVESI

2 litraa kylmää vettä
4 greipin lohkoa
2 rosmariinin oksaa

Laita greipin palat isoon kannuun. Lisää pari rosmariinin oksaa. Kaada päälle kylmää vettä. Anna maustua vähintään 30 minuuttia. Säilytä jääkaapissa. Juoman maku voimistuu, mitä pidempään annat sen maustua.


PERSIKKA MEHU

Persikasta valmistettu mehu on pehmeän samettinen.

Tarvitset vain mehukkaita persikoita sekä tehokkaan mehustimen!

 Poista persikoiden kivet ennen mehustamista.


LIME-MINTTU MAKUVESI

2 litraa kylmää vettä
2 dl mintunlehtiä
2 limeä
1/2 kurkku


Laita mintunlehdet isoon kannuun, viipaloi kurkku sekä limet ja kaada päälle kylmää vettä. Anna maustua hetki ja nauti. Juoman maku voimistuu, mitä pidempään annat sen maustua.


VOIKUKKAMEHU

kourallinen voikukan lehtiä
kourallinen persiljaa
2 appelsiinia
2 sellerin vartta
1 fenkoli

Kerää nuoria voikukan lehtiä ja huuhtele ne hyvin. Kuori appelsiinit. Paloittele kaikki raaka-aineet ja mehusta tehokkaalla mehustimella. Virkistävä keväinen vihermehu on valmis nautittavaksi.


PAPAIJA MEHU

500 g papaijaa
300 g ananasta
1 appelsiini
1 sitruuna
ripaus mustapippuria
ripaus suolaa

Kuori papaija ja poista siemenet. Kuori ja paloittele ananas, appelsiini ja sitruuna. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Lisää lopuksi ripaus mustapippuria ja suolaa.


HUNAJAMELONI-SELLERI MEHU

8-10 sellerin vartta
1/4 hunajameloni
1/2 kurkku

Kuori hunajameloni. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Terveellinen ja raikas juoma on valmis nautittavaksi!


PÄÄRYNÄ-OMENAMEHU

3 päärynää
3 omenaa
1 sitruuna
pala inkivääriä

Kuori sitruuna. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Keväinen virkistävä juoma on valmis nautittavaksi!


PÄÄSIÄISEN PORKKANAMEHU

8 porkkanaa
2 sellerin vartta
1 appelsiini

Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Koristele sellerinvarsilla. Nauti heti!


SITRUUNA-INKIVÄÄRISHOTTI

6 sitruunaa
3 limeä
n. 10 cm pala inkivääriä (n.150g)

Kuori lime ja sitruunat. Paloittele inkivääri. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Laita valmis mehu jääkaappiin viilentymään. Nauti terveysjuomaa päivittäin pieninä annoksina. Mehu säilyy jääkaapissa noin viikon.


LEHTIKAALIMEHU

Lehtikaalin lehdet sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa elimistöäsi torjumaan taudinaiheuttajia.

8 lehtikaalin lehteä
2 omenaa
kourallinen manteleita
1/2 sitruuna

Liota manteleita vedessä yön yli. Käytä mehustaessasi manteleille (pähkinöille) soveltuvaa sihtiä! Kuori sitruuna. Paloittele raaka-aineet. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Nauti heti!


APPELSIINI-PORKKANAMEHU

3 appelsiinia
1 porkkana
pala inkivääriä
kourallinen basilikaa

Kuori appelsiinit. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Nauti yksi lasillinen päivässä parantaaksesi vastustuskykyäsi!


VASTUSTUSKYKYÄ MEHUSTA!

C-vitamiiniä ja antioksidantteja!

2 appelsiinia
1 greippi
2 porkkanaa
pala inkivääriä

Kuori appelsiinit ja greippi. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Nauti päivittäin lasillinen mehua vastustuskyvyn parantamiseksi!


ANANAS-INKIVÄÄRI-SITRUUNAMEHU

1/2 ananas
2 sitruunaa
pala tuoretta inkivääriä

Kuori ja paloittele ananas ja sitruunat. Lisää kaikki ainekset tehokkaaseen mehustimeen ja mehusta. Nauti heti!


MEHU YSTÄVÄLLE

4 dl puolukoita
1 dl karpaloita
1 sitruuna
hunajaa
vettä ja jäitä

Kuori sitruuna. Mehusta puolukat, karpalot ja sitruuna tehokkaalla mehustimella. Lisää vettä. Makeuta hunajalla. Kaada laseihin ja lisää lopuksi jäitä. Nauti ystävän kanssa!


VIHREÄ TEHOMEHU

2 omenaa
kourallinen pinaattia
1 lime
1 sellerin varsi
1/4 ananas
chian siemeniä

Varaudu flunssakauteen ja vahvista immuunijärjestelmääsi vihreällä tehomehulla!

Kuori ananas ja lime. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Lisää lopuksi chian siemeniä. Nauti mehu heti tuoreeltaan!


RAIKAS ANANASMEHU

1/4 ananasta
2 omenaa
2 limeä
kourallinen pinaattia

Kuori ananas ennen mehustamista, mutta voit mehustaa myös kovemman keskiosan. Kuori lime ja paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Raikas mehu on valmis nautittavaksi!


HUNAJAPOMELO-MANDARIINIMEHU

1/2 hunajapomelo
2 mandariiniä
1 omena
2 porkkanaa
200 g viinirypäleitä
n. 3 cm pala kurkumaa

Kuori hunajapomelo ja mandariinit. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Talvinen vitamiinipommi on valmis nautittavaksi!


PUHDISTAVA VIHERMEHU

2 omenaa
2 sellerin vartta
1 kurkku
1 sitruuna
kourallinen pinaattia
pala inkivääriä

Kuori sitruuna. Paloittele ainekset. Mehusta kaikki raaka-aineet tehokkaalla mehustimella. Päivän salaattiannos helposti imeytyvässä muodossa on valmis nautittavaksi!


ALOITTELIJAN PORKKANAMEHU

4 porkkanaa
1 omena
1 appelsiini
1 cm pala tuoretta inkivääriä

Kuori appelsiini. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Herkullinen juoma on valmis nautittavaksi!


PIRTEÄ PORKKANAMEHU

4 porkkanaa
2 sellerin vartta
1 omena
1 sitruuna
kourallinen tuoretta persiljaa

Kuori sitruuna. Paloittele kaikki ainekset. Mehusta tehokkaalla mehustimella ja piristä päivääsi pirteällä porkkanamehulla!


PUNAJUURI-SITRUSMEHU

3 punajuurta
2 veriappelsiinia
2 greippiä
1 nippu lehtikaalia
1 rkl sitruunaruohoa
1 tl luomuhunajaa

Kuori greipit ja veriappelsiinit. Paloittele punajuuri. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Lisää lopuksi hunajaa maun mukaan. Sekoita vielä ennen tarjoilua.


MEHU PUNAKAALISTA

1/4 punakaali
1 omena
1/2 sitruuna
pala inkivääriä (maun mukaan)

Kuori sitruuna. Paloittele punakaali ja omena. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Jännittävän värinen ja makuinen punakaalimehu on valmis nautittavaksi!


PUNAJUURI-PORKKANA MEHU

3 punajuurta
3 porkkanaa
2 omenaa
1 sitruuna

Kuori sitruuna. Paloittele kaikki ainekset. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Terveellinen ja maistuva mehu on valmista nautittavaksi!


INKIVÄÄRI-KANELI TEEJUOMA (4 annosta)

n. 4 cm pala tuoretta inkivääriä
2 kanelitankoa
2 rkl hunajaa
1 litra vettä
koristeluun sitruunanviipaleita

Laita kuorittu ja paloiteltu inkivääri, kanelitangot ja vesi kattilaan, joka on peitetty kannella. Kiehauta. Aseta levy matalammalle lämpötilalle ja hauduta teetä vielä n. 5 minuuttia. Voit myös mehustaa inkiväärin, jotta saat maut irtoamaan paremmin.

Siivilöi tee lämmönkestävään kannuun. Lisää hunajaa makusi mukaan. Anna hautua vielä n. 10 minuuttia tai kunnes tee on hieman jäähtynyt. Lisää sitruunanviipale koristeeksi. Tarjoile.


SITRUUNA-KURKKUVESI

2 sitruunan viipaletta
4 kurkun viipaletta
kourallinen tuoretta minttua
1 litra vettä

Pese sitruuna ja kurkku. Paloittele ainekset makuvesipullon patruunaan (tai vesikannuun). Anna maustua jääkaapissa. Mitä kauemmin annat veden maustua, sitä voimakkaamman maun saat.


KURPITSAMEHU

2,5 dl paloiteltua kurpitsaa (poista siemenet)
2 porkkanaa
2 omenaa
1/2 sitruunan mehu
ripaus kanelia ja cayenne -pippuria
tuoretta minttua

Laita porkkanat, omenat, kurpitsa ja sitruunamehu tehokkaaseen mehustimeen. Mausta cayenne-pippurilla ja kanelilla. Koristele mintunlehdillä.


LEHTIKAALIMEHU

3-5 lehtikaalin vartta
2 omenaa
1/2 kurkku
1 lime
kourallinen persiljaa

Kuori lime. Paloittele kaikki raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Todellinen voimajuoma on valmis nautittavaksi! Lehtikaalista saat C-vitamiinia jopa kaksi kertaa enemmän kuin appelsiinista.


ORANSSI MEHU

2 porkkanaa
2 appelsiinia
1/4 ananas
pala tuoretta kurkumaa 

Kuori ja paloittele appelsiini ja ananas. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Nauti!


SYKSYN TEHOMEHU

1 kesäkurpitsa
2 omenaa
2 varsiselleriä
1 dl parsakaalin kukintoja
2 porkkanaa
1 punajuuri
kourallinen pinaattia
pala inkivääriä (maun mukaan)

Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Nauti!


PAREMPI AAMIAINEN

2,5 dl tuoreita kauranjyviä
1,5 dl pellavansiemeniä
5 taatelia
1 banaani
1 tl kanelia
2,5 dl mantelimaitoa

Aseta öljypuristin lisäosa Sana -mehustimeesi. Laita pellavansiemenet öljypuristimeen ja purista öljyksi. Siirrä valmistunut öljy sivuun ja purista seuraavaksi kauranjyvät hiutaleiksi. Voit halutessasi liottaa kauranjyviä yön yli, jotta saat pehmeämmän maun.

Paloittele banaani ja taatelit kaurahiutaleiden päälle. Lisää kaneli, pellavansiemenöljy ja lopuksi mantelimaito. Ihana aamiainen on valmis!


VIHREÄ SUPERMEHU

200 g parsakaalia
200 g lehtikaalia
1/2 kurkku
2 omenaa
1 sitruuna

Kuori sitruuna. Paloittele raaka-aineet. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Syksyn Vihreä Supermehu on valmista nautittavaksi!



SADONKORJUUMEHU

3 porkkanaa
2 punajuurta
2 omenaa
pala inkivääriä (maun mukaan)

Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Nauti!


VIHREÄ MEHU

100 g parsakaalia
100 g pinaattia
1/2 kurkku
3 appelsiinia
1 lime
2 omenaa

Kuori sitrukset. Paloittele kaikki raaka-aineet ja mehusta tehokkaalla mehustimella. Energisoiva vihermehu on valmis nautittavaksi.


PÄÄRYNÄ-FENKOLI MEHU

2 päärynää
1 fenkoli

Mehusta ainekset tehokkaalla mehustimella. Terveellinen juoma on valmis nautittavaksi!


KARPALO-RYPÄLESHOTTI

500 g tuoreita tai sulatettuja karpaloita
500 g tummia rypäleitä
1/2 dl agavesiirappia

Mehusta karpalot ja rypäleet tehokkaalla mehustimella. Mausta lopuksi halutessasi agavesiirapilla. Kaada shottilaseihin ja tarjoile!


SYYSKESÄN VITAMIINIPOMMI

3 omenaa (kotimaisia)
3 porkkanaa
1 dl pihlajanmarjoja



Paloittele omenat. Mehusta kaikki ainekset tehokkaalla mehustimella. Syyskesän vitamiinipommi on valmis nautittavaksi!


CANTALOUPE-INKIVÄÄRIMEHU

1 cantaloupe -meloni
pala inkivääriä (maun mukaan)

Leikkaa cantaloupe -melonista ulompi kuori pois. Paloittele. Mehusta kaikki raaka-aineet tehokkaalla mehustimella. Tarjoile heti tai jäähdytä hetki jääkaapissa.


VIRKISTÄVÄ VIHERMEHU

1 kurkku
1 omena
3-5 sellerin vartta
1 salaattifenkoli
1 sitruuna


Kuori sitruuna. Paloittele raaka-aineet. Mehusta tehokkaalla mehustimella. Terveellinen viherjuoma on valmis nautittavaksi.


HELLEPÄIVÄN KURKKUJUOMA

2 kurkkua
2 omenaa
1 sitruuna
pala inkivääriä (maun mukaan)
ripaus suolaa
jäitä

Kuori sitruuna. Paloittele raaka-aineet. Mehusta ainekset tehokkaalla mehustimella. Lisää lopuksi jäitä. Vilvoittava hellepäivän juoma on valmis nautittavaksi.


PUNAHERUKKAMEHU

Punaherukkaa voit mehustaa myös sellaisenaan, lisäämällä joukkoon vesimelonia saat hieman makeamman mehun.

n. 500 g vesimelonia
2-3 dl punaherukoita

Kuori ja paloittele vesimeloni. Mehusta ainekset tehokkaalla mehustimella. Mehusta ensin vesimelonin palat. Lisää lopuksi punaherukoita vähän kerrallaan.


KESÄNVIHREÄ MEHU

2 vihreää omenaa
2 nippua persiljaa
1 varsiselleri
1 lime
1 sitruuna
2,5cm pala tuoretta inkivääriä
½ kurkku

Kuori lime ja sitruuna. Paloittele raaka-aineet. Mehusta kaikki ainekset mehustimella ja nauti!


VIILENTÄVÄ KESÄMEHU

3 omenaa
500 g vesimelonia
1 lime
jääkuutioita

Kuori lime ja vesimeloni. Paloittele raaka-aineet.
Mehusta kaikki ainekset tehokkaassa mehustimessa. Lisää lopuksi jääkuutiot.
Viilentävä kesämehu on valmis nautittavaksi.


HELLEJUOMA

Pidä meloninpaloja valmiina pakastimessa hellepäiviä varten. Näin valmistat helpon hellejuoman!

n. 500 g vesimelonia
1 limen mehu
1 dl kivennäisvettä

Lisää jäiset meloninpalat tehokkaaseen tehosekoittimeen. Purista sekaan limen mehu. Lisää kivennäisvesi.

Sekoita juoma tasaiseksi.
Nauti hyvässä seurassa!


VIRKISTÄVÄ JUHANNUSJUOMA

4 sitruunaa
2 vihreää omenaa
6 isoa mansikkaa

Kuori sitruunat ja omenat. Puhdista mansikat. Mehusta kaikki raaka-aineet tehokkaassa mehustimessa.
Ihana juhannusjuoma on valmis nautittavaksi.

Raakapuodin väki toivottaa kaikille oikein hyvää Juhannusta!



Ostoskorisi on tyhjä