VADELMASMOOTHIE

3 dl tuoreita tai jäisiä vadelmia
1 banaani
limen mehu
1 rkl chian siemeniä
ripaus kanelia
1-2 dl vettä

Laita vadelmat ja banaani tehokkaaseen tehosekoittimeen.
Purista sekaan limen mehu ja lisää ripaus kanelia.
Sekoita ja lisää vettä, jotta saat halutunlaisen koostumuksen.
Lisää päälle lopuksi chian siemeniä ja vadelmia.

Lahjakortti